Bosbaden/Shinrin-yoku Shinrin-yoku is meer dan een wandeling… Bosbaden — in het Japans shinrin-yoku — is je bewust onderdompelen in de sfeer van het bos. Je ontspant je volledig en zet al je zintuigen open. Hiervoor gebruik je technieken die overeenkomsten vertonen met yoga en meditatie: focussen op de ademhaling, gerichte ontspanningsoefeningen, … Waar je tijdens … Meer lezen over Bosbaden/Shinrin-yoku